csak úgy megjegyzem

itt magamnak, hogy olyan másfél hónap diéta után "a testtömegindexem az ideális tartományba esik", vagyis nem vagyok túlsúlyos. Persze ez az ideális tartomány kb. 14 kgt ölel fel, szóval ha mondjuk még tíz kg-val könnyebb lennék, akkor is az ideális tartományba esnék. 

A legfontosabb a kitartás. Olyan másfél hónapja próbálom a paleót, persze volt egy-két nap ami inkább norbi update volt, olyan is, amikor délután ettem a sütiből amit sütöttem. De többnyire az előírásokhoz tartottam magam. Nem éheztem. Néha tornáztam egy kicsit. És 6 kg-val vagyok kevesebb, mint másfél hónapja. És jobban érzem magam. És eltettem egy szoknyát és egy nadrágot, mert túl bő, nemsokára újra el kell tennem pár holmit -ez is jó. 

szeretném

megőrizni örökre a mosolyt, bizlamat ami gyermekem szeméből rám ragyog. Örülök az otthon védelmének s hogy messze van a nagyvilág. Vagy mégsem? Csak egy gombnyomás és máris olvasom, látom: amit eszünk enyhén szólva nem egézséges, háborúban civilek halnak meg, nem számít semmi csak a pénz, bármi áron, egyik nemzet "békésen" tesz tönkre másikat, meg nem született gyermekeket ölnek meg - a békéért, kényelmért vagy csak azért mert lány és nem fiú, az állatok fontosabbak mint az emberek...

élni egy ilyen világban szépen, értelmesen, boldogan csak az tud, ki látja a láthatatlant s hittel kapaszkodik a Gondviselő Teremtő szeretetébe.

Nemrég

egy román nyelvű hordozós blogon, egy játékban nyertem egy mei tai-t.  Nem szoktam ilyen írj egy véleményt, megjegyzést, mert jutalmat sorsolunkon vagy egyéb blogos játékban részt venni, tehát nyerni sem. De most, mivel szeretek hordozni és nem ártana kipróbálni (most amíg nem késő) a mei tait is, hát  írtam én is egy megjegyzést. Mikor szóltak, hogy enyém lesz a mei tai, hát... örültem, de csak úgy, hogy hiszem, ha kezemben  lesz, hisz ennek azért ára van. No és ma megjött a mei tai. Kétszínű,  egy lányos és egy fiús oldala van. Majd megmutatom, ha használom. Most gyorsan kimostam, hogy holnaptól gyakoroljam a megkötést. No, hát ilyenek is vannak. Tetszik, hogy olyan kicsi, jóval kisebb, mint a kendő. Jó lesz majd a nyáron, főleg ha két gyereket kell hordani, hisz ha a hegyekben hosszabb sétára megyünk Csenge biztos felhízelgi magát valaki hátára.

Szép kis régi könyvet találtunk

a megyei könyvtárban (ahol nincs is új magyar nyelvű könyv). Kis Péter: Világjáró Krisztina (Móra, 1964). Felolvastam Csengének. Krisztina 5 éves, egy tömbház földszintjén lakik, engedetlen, aztán világgá is megy haragjában, saját tömbházukban. Estére kerül csak haza, s közben megérti, érzi, hogy a nagyvilág csak akkor barátságos hely, ha az embert nem bántja a lelkiismerete.

Reggel

alig tudtam felkelni. De a kicsik mellett össze kellett szedjem magam, hisz úgy várták a mosolyt, mint a növények a napfényt a hideg sötét éjszaka után. Egy bögre tejeskávéval próbálom elűzni a fáradságot. Tennivaló hosszú listára való van. Nem is tudom, vigyem-e el a kicsit az orvoshoz? Már a múlt héten köhögött, 4-5-ször egy nap, de tegnaptól sokat, van hogy az ennivaló sem marad meg benne a köhögés miatt. Úgy sajnálom. Láz nincs, hátha antibiotikum nélkül is helyrejön... másrészt meg most már nem lehet csak úgy elmenni az orvoshoz, legalább egy nappal előtte időpontot kell kérni... hozzá kell szoknom ehhez is. Azt mondják nemsokára hivatalosan is fizetni kell, ha látni akarjuk az orvost.

Örülök a napsütésnek. S annak, hogy annyi szomorúságot csak hírből ismerek. Hogy itt és most élek.

most így

Szombat

Ma megint olyan szívem szerinti lett a szombat. Laza és mégis tartalmas. Délelőtt elmentünk a Bartókba a játszóházba. Mind a három gyerek talált magának való elfoglaltságot. Onnan elmentünk egy élő hüllő kiállításra, láttunk óriáskígyókat, viperákat, siklókat, krokodilt, kaméleont. Érdekes volt. Félelmetesek és szépek ezek a teremtményei Istennek. Aztán késve ebédeltünk, de senki sem panaszkodott. Este pedig kimentünk a parkba, a lányok bicikliztek és csak úgy együtt voltunk. Olyan jót tesznek nekem az ilyen alkalmak! 

péntek

Ma jó nagyot jártunk a városban Csengével. Először elmentünk a kórházba, hogy kivegyék a szálat, szépen gyógyult a seb. Persze most is küldtek egyik helyről a másikra, de azért elég hamar (épp mikor azt gondoltam legalább egy órát kell még várjunk) túlestünk ezen is.  
Azután elmentünk városunk egyetlen kicsi magyar könyvesboltjába. Nemrég újították fel a Márai téri református templom épületét, lencsvégre kellett kapjam. 

Azután még visszavittük a könyveket a könyvtárba: Mézga Aladár különleges kalandjai (Móra, 200) és Kormos István: Mesék Vackorról (Osiris, 2006). Mézga Aladárról még gyerekként láttam néhány mesét, nekünk nincs meg rajzfilmben, nem is hiányzik, de elolvasni pár történtet elmegy. Vackor meg nagy kedvenc, ebben a kötetben mind a három mese megvan, nekünk itthon csak az óvodás Vackorról szóló mese van meg.

És már dél körül járt az idő, épp elértünk Anitáért az iskolába és már hármasban érkeztünk haza, kissé éhesen és fáradtan. 

Nyílnak az orgonák, szépek, illatosak.

Csak röviden említem

most, hogy már több mint egy hete kiolvastam Szendi Gábor: Paleolit táplálkozás - A nyugati életmód és a civilizációs betegségek (Jaffa, 2009). Kellett néhány nap, míg átrágtam magam a könyvön, s van amit újra szeretnék olvasni, jobban megérteni.

A könyvről és belőle részleteket lehet olvasni Szendi oldalán: Tények és tévhitek. Itt a tartalomjegyzék az oldal alján, bal oldalt pedig a Plaeo táplálkozás,  Táplálkozás és az Egészség-hírek -nél lehet ezt-azt olvasni a témában. A paleolit táplálkozás lényege röviden itt olvasható.

Ez is egy életmód. Ki lehet próbálni. Nem akarok senkit rábeszélni. Magam is most próbálkozom vele. Inkább a fogyás miatt. Bár ez nem cél, csak úgy mellékesen vele jár. Bevált eddig és jól érzem magam, talán ez a legjobb benne. Biztos meg lehet cáfolni is. Mindenki maga dönt magáért. Pl. kedveseim továbbra is mindenevők :). Többnyire úgy főzők neki, mint eddig. Paleoról máshol is vannak infók, csak keresni kell, inkább angolul. Amúgy nemrég olvastam egy kardiloógus blogján, hogy tényleg a szénhidrátokkal van a baj, ők okozzák a magas vérzsírt és egyéb betegségeket, jó minnél kevesebbet fogyasztani belőlük.

Most röviden csak ennyi. Azt hiszem még visszatérek a témára, ha több időm lesz. Mostanában ritkán veszek könyvet a kezembe, csak ami szükséges a dolgozatomhoz és persze felolvasok a gyerekeknek.

ma

volt egy kis napsütés így jót sétáltunk a parkan. 

Most másodjára láttam csókát, és sikerült is lencsevégre kapni messziről.

Anita ma itthon maradt, így a sütinél szinte veszekedtek a lányok, hogy ki segítsen.

jelentkezem -apróságokkal

Bejelentkeztem (újra a) licenszre. Remélem elkészülök vele. A téma a régi. Csak megemelték az oldalszámot, tehát még kell írjak az elméleti részhez és fogalmam sincs hogyan írok olyan sok oldalt a gyakorlathoz. De valahogy csak meglesz. Nekem az ilyen dolgozat megírása nem élvezet. Hajaj.

Voltam az egyetem könyvtárában is. Már másfél éve nem jártam arra. Azóta megnyitották az új épületet, ahol lehet a könyvespolcok között sétálni és kivenni könyvet. Annyira szeretek a polcok között sétálni....

Legszívesebben a paleóról írnék, de kell fegyelmeznem magam, és míg nem leszek kész a dolgozattal visszafogom magam itt a blogon.

A második "legszívesebben" természetesen az olvasás, aztán a kézimunka, egy jó film, és szinte bármi egyéb, de a dolgozat fontosabb... tenni kéne már valamit, hogy legyen már vége :).

Ma reggel Csenge elesett bent a házban, a szemöldökénél felhasadt a bőr csúnyán, 2,5-3 cm-nyit. El kellett vigyem a gyerekkórház sebészeti sűrgősségére. És hogy működik az egészségügy? Köszi szépen, jól. Küldözgettek pétertől pálig, végül egy olyan kabinetbe küldtek, ahol nem kellett (épp akkor) sorban állni és egy öltéssel összefogták a sebet (másként nagyon csúnyán forrt volna össze). Csenge nagyon bátor volt, helyileg érzéstelenítették, csak a tetánusz elleni oltásnál volt egy kis halk "au". Egy hét múlva el kell menni, hogy kivegyék a szálat. Miért is nincs a gyerekosztályon felszívódó szál? Hát így vagyunk, köszönjük szépen jól. Tudom, hogy lehetett volna rosszabb is. És lehet, hogy a rossz az végül is jó (lásd ezt az írást).

Míg újra eljutok

a szemorvoshoz, addig újra a régi szeművegemet használom.  Nem szeretek szeműveget hordani. Kontaktlencséről hallani sem akarok, akkor már jobb a szeműveg.  Már több mint három éve letettem, azt hittem  végleg jól megleszek nélküle,  de mostanában  kezd zavarni az egyik szemem, és előkerestem, megtakarítottam a szeművegem. Csak néztek a kicsik :). Majd hozzászoknak. Meg én is, mert egyszerűbb az élet nélküle, de ha szükséges, hát  használom.

Kedvencek

Mostanában a Kvint cd a kedvenc. Ezeket találtam tőlük a neten. Sajnos a nagy kedvencet (Vár a ház...) nem találtam. De ezek is szépek.

... hullámvölgy

Olyan jó, hogy amikor én feladom, Isten nem adja fel. Hogy meghallgat. Közel van. Segít.

Ma reggel itthon maradtam Balázzsal. A kecskeméti istentiszteletet hallgattam-néztem online, ő pedig álombaszopizta magát. Olyan ritka az ilyen alkalom, amikor nyugodtan hallagathatok egy istentiszteletet. Nagyon jó volt, kellett ez most nekem. Csendben lenni, gondolkozni.

A tavasz az nem nyár

Hideg reggel, s egész nap hűvösebb - csak tavasz ez még.
Örülök, hogy később sötétedik. Így néha kimehetünk esti sétára, miután Józsi hazajött. És jobb öten sétálni, mint négyen. Így csak kerül valaki aki kész kergetőzni Anitával, labdázni Balázzsal és sétálni, beszélgetni Csengével.

És csak mi felnőttek érezzük, hogy kezd hűvösüdni, haza kellene menni.

De ma itthon voltunk és átengedtük magunkat a ... nem is tudom, náthának, megfázásnakvagy valami hasonlónak. A gyerekek jobban vannak. Mi is jobban leszünk. Ilyen a tavasz. 

Beálítottam a megjegyzésmoderálást, mert csak bekerült egy-egy spam frissebb vagy régebbi bejegyzéshez. Egy darabig most így lesz.

Egészséget és szép vasárnapot!

Tavasz és vakáció

Ma-holnap nyitni fog az orgona. Pedig egy hónappal ezelőtt még esős, havas tél volt.

Tegnap nekem volt vakációm, reggeltől estig a gyerekek a mamájuknál voltak. No, nem azért, hogy én itthon a hasamat süttessem a nappal, hanem, hogy az a soseakarmárelkészülni dolgozat elkészüljön. Persze, hogy nem készült el, de ma-holnap kész lesz. Legalábbis remélem, és azon vagyok.

Vakáció,

eső... és olvasás, ha már nem lehet kimenni.

Úgy látszik ragályos a könyvszeretet, mert Balázs is egyre hozza a könyveket, hogy meséljek neki.

Közben a gyerekek valahogy megfáztak, mind köhögnek, ezért kapják a mézet, a D és C vitamint, sziropot a köhögésre. 

Mostanában ezeket kölcsönöztük a könytárból:

Lázár Ervin: Hapci király (Osiris, 2006)

Lázár Ervin: Szegény Dzsoni és Árnika (Osiris, 2004)

James Matthew Barrie: Peter Pan (Ion Creangă, 1976)

Carlo Collodi: Pinocchio kalandjai (Kriterion, 1986)

Nagy képes állatenciklopédia (Graph-Art, 2005)

És most ezek a Roy Krisztina könyvek "futnak", amiket nem rég rendeltünk Kolozsvárról: A második feleség, Biztos kézben, Újra megtalált paradicsom-Végre otthon, Száműzetésben, Elveszettek, Az idegen szolgalegény.

A kicsik pedig minden nap sok-sok könyvet kézbe vesznek, átlapoznak, bár Csengének felolvasok vagy két-három könyvből párhuzamosan.

Mikor van időm Szendi: Páleolit táplálkozását olvasom, és közben fogytam is vagy 4-5 kgt.

Kitavaszodott

így még jobban szeretem a szombatokat, mikor együtt vagyunk. Ma parkozás fért a programba, miután egyedül, szinte kikapcsolódásként sétáltam egyet a piacon. 



Olyan szép a tavasz!
Találtunk ilyen nem tudom milyen virágot, bocsánat, gazt.  Amikor gyerek voltam, egy osztálytársnőmmel míg a buszra vártunk szedtünk ilyen virágot, kitépkedtük a lila kis virágját, a végét pedig, ami olyan fehér, megettük. Mikor összerágtuk, jó édes íze volt. És nem lett tőle semmi bajunk, így most újra megkóstoltam.  
Ez legalább finom. Egy munkatársnőm viszont így tavasszal sok pitypangot vagyis pitypangszárat eszik meg nyersen, állítólag epekőre nagyon jó -persze nem az íze.

Az az igazság, hogy elkezdett érdekelni a növények (és madarak) neve, hogy ne csak azt tudjam: virág vagy madár, hanem mi a nevük. Így hát találtunk a parkban tyúkhúrt, ez is gaz vagy másképpen gyom, de a parkban a fűben nagyon szép.

És a könyv szerint ez veronika. Én úgy tudtam, hogy kéknefeljts.

A napokban akadtam rá

erre az oldalra: CSI - keresztény emberi jogi mozgalom a vallásszabadságért és az emberi méltóságért. Az angol oldal: http://www.csi-int.org/

Hiába élünk a 21. században, szükség van ilyen szervezetre. Szomorú. Tények, amelyekről hallgat a média, hisz sok más érdekesebb és fontosabb infó van, vagy csak lehet, hogy ezzel nem lehet úgy manipulálni a tömegeket vagy ez senkinek nem érdeke. Attól még tény, hogy sokan, nagyon sokan szenvednek a Jézus Krisztusba vetett hitükért míg mi itt kedves szokásokkal vettük körül magunkat, hogy ne felejtsük el, keresztyének vagyunk.

A napokban néztem meg A Nap mögött c. filmet. Tudom, hogy ez csak egy film. Na de amit olvastam a CSI oldalán az nem film vagy mese. Szívfájdítóan szomorú.