Eddig nem tudtam, mi ez a lumbágó vagy hogy isiász, zsába vagy hogy is hívják. Hát... rossz, roppant kellemetlen. Aki tudja mondta, hogy eltarthat még pár hétig, míg helyrejövök. És újra előjöhet, vigyáznom kell a hirtelen mozdulatokkal, az emeléssel, hajolással... Talán egyszer kivizsgáltatom magam egy orvossal, hogy tudjam hányadán állok, milyen kezelési, megelőzési lehetőségek vannak. Bár megelőzni eddig kellett volna, de nem jutott eszembe, ugyanis azt hittem, mindig fiatal maradok.
A fiam anyák napja alkalmából tanulgat egy igeverset a Példabeszédek könyve 31. részből: "Csalóka a báj és múlandó a szépség..." Ennek kapcsán megjegyezte, hogy a lányok, amikor fiatalok, szépek, mikor megöregszenek, csúnyák lesznek. Mondtam, hogy én is voltam fiatal és szép és majd megöregszem. Biztosított, hogy akkor is szeretni fog. A lányok egyike pedig azt mondta, hogy Apa lesz az, aki akkor is szeretni fog. Szóval ne szomorkodjak.
Mindenképp tennem kell valamit. Újra sokat agyalok a különböző életmód 'recepteken', amikről olvastam, amelyekkel próbálkoztam. Újból eldöntöttem, hogy meg kell szabadulnom a szülések után rajtam maradt 2-3 kilótól. Ez a legkevesebb, amit tehetek, hogy teher mentesítem a hátgerincet a fölösleges teher cipelésétől. Aztán ha majd lesz diagnózis, jó lenne valami gyógytorna is.
Mit is akartam még feljegyezni?
Nyári meleg van. Kint 30 fok fölé melegszik, bent pedig 27 fok is volt. A kicsi nehezebben alszik el este a meleg miatt és talán mert végre kibújóban vannak a fenti fogai. Amúgy örülök a napsütésnek, jót tesz mindőnknek.
Lehet, hogy tényleg valami torna segítene. Nekem 1 évig fájt a derekam. Hol jobban (nem bírtam kikelni az ágyból), hol kevésbé. Aztán idén nagy hevülettel vetettem bele magam a kertásásba, és egyre jobb lett... Kezdtem összefüggést találni. Elkezdtem fekvőtámaszozni, hátizom-gyakorlatozni, és azóta gyakorlatilag megszűnt...
VálaszTörlésKitartást Neked!