folytatás

A fogantatás után 10 héttel ekkorák a baba talpai. Tökéletesek.
Ma az úiszülött gondozásáról, szoptatás, fürösztés, maszírozásról, családtervezésről hallottunk. S ismételtük mikor hogyan kell lélegezni.

Aztán én maradtam egy kis tornára. Jó lett volna vagy nyolc hónappal ezelőtt tudni ezeket a gyakorlatokat, nagyon jók a hátnak, deréknak, medencének. S a Kegel gyakorlat, ezt azt hiszem intim tornának mondják magyarul. Azt mondta az orvosnő, hogy ha ez az izom jól karban van tartva, csökken a gátmetszés szükségessége, jó inkontinencia és aranyér esetében is.

Jó volt. Most a harmadik szülés előtt is volt mit tanuljak még.

http://www.pregatirenastere.ro/